បន្ទប់ទឹកគឺជាបន្ទប់ដែលយើងចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការសម្អាតផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ។ចៃដន្យ​អី​បន្ទប់​ដែល​យើង​សម្អាត​ធ្មេញ ស្បែក និង​រាងកាយ​របស់​យើង​ដែល​នៅ​សល់ (មិន​មែន​និយាយ​ទៅ​ចោល​កាក​សំណល់) ច្រើន​តែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ពុល ហើយ​សូម្បី​តែ​ពេល​នោះ​ក៏​មិន​ស្អាត​ដែរ។ដូច្នេះ តើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​ស្អាត លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ពណ៌​បៃតង​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក​របស់​អ្នក?

គន្លឹះបន្ទប់ទឹកបៃតងកំពូល
កុំអោយទឹកច្រើនចុះតាមប្រឡាយ
មាន trifecta នៃឱកាសសន្សំសំចៃទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។តាមរយៈការដំឡើងក្បាលផ្កាឈូកទាប ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដែលមានលំហូរទាប និងបង្គន់ពីរជាន់ អ្នកនឹងសន្សំសំចៃទឹករាប់ពាន់ហ្គាឡុងក្នុងមួយឆ្នាំ។ពីរដំបូងគឺជាការងារ DIY ងាយស្រួល - រៀនពីរបៀបដំឡើង faucet លំហូរទាបនៅទីនេះ - ហើយបង្គន់អាចត្រូវបានធ្វើដោយកិច្ចការផ្ទះតិចតួច។ដើម្បី​ពិតជា​រីករាយ ហើយ​ទៅ​មើល​បង្គន់​ដែល​គ្មាន​ទឹក សូម​ចូល​ទៅ​កាន់​បង្គន់​ជីកំប៉ុស (ទទួលបាន​ព័ត៌មាន​លម្អិត​នៅក្នុង​ផ្នែក Getting Techie)។

លាងសម្អាតបង្គន់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
នៅពេលនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់បង្គន់ខ្លួនឯង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងស្វែងរកក្រដាសបង្គន់ដែលបង្កើតចេញពីប្រភពកែច្នៃឡើងវិញ សូមចងចាំថា ការរំកិលពីលើគឺប្រសើរជាងការរំកិលចុះក្រោម ហើយជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលផលិតពីដើមឈើព្រៃ។ក្រុមប្រឹក្សាការពារធនធានធម្មជាតិមានបញ្ជីរឹងមាំនៃប្រភពក្រដាសដែលបានកែច្នៃឡើងវិញ ដូច្នេះអ្នកមិនបំផ្លាញដើមឈើព្រហ្មចារីចុះបង្គន់ទេ។ហើយ​ដល់​ពេល​លាង​សម្អាត សូម​បិទ​គម្រប​មុន​នឹង​ចុច​ប៊ូតុង ដើម្បី​ការពារ​ការ​រីក​រាល​ដាល​នៃ​បាក់តេរី​ជុំវិញ​បន្ទប់ទឹក​របស់​អ្នក។ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់ហើយឬនៅ?ដំឡើងបង្គន់ពីរជាន់ ឬទឹកហូរពីរជាន់នៅលើបង្គន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
បោះបង់ចោល ក្រដាសបង្គន់ទាំងនោះគឺអំពីផលិតផល "ដែលអាចចោលបាន" តែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកពណ៌បៃតងរបស់អ្នក ដូច្នេះនៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវសម្អាត ជៀសវាងការល្បួងឱ្យឈានដល់ផលិតផលដែលអាចចោលបាន។នោះមានន័យថា កន្សែងក្រដាស និងក្រដាសជូតមាត់ដែលអាចចោលបានផ្សេងទៀត គួរតែត្រូវបានជំនួសដោយកន្ទបដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន ឬកន្សែងមីក្រូហ្វាយបឺរសម្រាប់កញ្ចក់ លិចទឹក និងវត្ថុផ្សេងៗទៀត។ពេល​ដល់​ពេល​ជូត​សម្អាត​បង្គន់ កុំ​គិត​ពី​ច្រាស​បង្គន់​ដែល​ប្រើ​រួច​តែ​មួយ​ដង​ដែល​ប្រើ​រួច​ឆ្កួតៗ​នោះ។ដូចគ្នាដែរ អ្នកសម្អាតកាន់តែច្រើនត្រូវបានលក់នៅក្នុងធុងដែលអាចបំពេញបាន ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទិញវេចខ្ចប់ច្រើនទេ ហើយអាចប្រើដបបាញ់ដែលល្អឥតខ្ចោះបាន ជំនួសឱ្យការទិញថ្មីរាល់ពេលដែលអ្នកស្ងួតលើកញ្ចក់។ អ្នកសម្អាត។
គិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងអាងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកបានដំឡើងម៉ាស៊ីនបូមទឹកដែលមានលំហូរទាបរបស់អ្នក ឥរិយាបថរបស់អ្នកក៏អាចជួយរក្សាលំហូរទឹកបានផងដែរ។ត្រូវប្រាកដថាបិទទឹក នៅពេលអ្នកកំពុងដុសធ្មេញ ទន្តបណ្ឌិតខ្លះថែមទាំងណែនាំច្រាសដុសធ្មេញស្ងួត ហើយអ្នកនឹងសន្សំសំចៃទឹកប្រាំមួយហ្គាឡុងក្នុងមួយថ្ងៃ (សន្មត់ថាអ្នកឧស្សាហ៍ដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ)។ក្មេងប្រុស៖ ប្រសិនបើអ្នកកោរពុកមាត់ដោយប្រើឡាមសើម ចូរដាក់ស្តង់នៅក្នុងអាង ហើយកុំទុកទឹកឱ្យហូរ។ពាក់កណ្តាលអាងដែលពោរពេញដោយទឹកនឹងធ្វើការងារ។

សម្អាតខ្យល់ជាមួយ Green Cleaners
បន្ទប់ទឹកមានទំហំតូចគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ហើយជារឿយៗមានខ្យល់ចេញចូលមិនសូវល្អ ដូច្នេះហើយ គ្រប់បន្ទប់ទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះ គួរតែសម្អាតដោយទឹកស្អាតពណ៌បៃតងដែលគ្មានជាតិពុល។គ្រឿងផ្សំក្នុងផ្ទះទូទៅដូចជា baking soda និងទឹកខ្មេះ និងខាញ់កែងដៃបន្តិចនឹងធ្វើការងារសម្រាប់អ្វីៗភាគច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក (បន្ថែមលើវាក្នុងមួយវិនាទី)។ប្រសិនបើ DIY មិនមែនជាស្ទីលរបស់អ្នកទេ មានអ្នកសម្អាតពណ៌បៃតងដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះ។ពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់ របៀបទៅបៃតង: អ្នកសម្អាតសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។

យកការសម្អាតពណ៌បៃតងទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់
ធ្វើវាដោយខ្លួនឯងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធានាថាអ្នកនឹងមានពណ៌បៃតងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាប់តាំងពីអ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលចូលទៅក្នុងផលិតផលដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ចំណូលចិត្តដែលអាចទុកចិត្តបានមួយចំនួន៖ បាញ់លើផ្ទៃដែលត្រូវការលាងសម្អាត - លិច អាងទឹក និងបង្គន់ ឧទាហរណ៍ - ជាមួយទឹកខ្មេះ ឬទឹកក្រូចឆ្មារ ទុកចោលរយៈពេល 30 នាទី ទុកវាចោល ហើយស្នាមប្រឡាក់សារធាតុរ៉ែរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់។ .ទទួលបានខ្នាតកំបោរ ឬផ្សិតនៅលើក្បាលផ្កាឈូករបស់អ្នក?ត្រាំ​វា​ក្នុង​ទឹកខ្មេះ​ពណ៌​ស (ក្តៅ​ជាង​គឺ​ល្អ​ជាង​) រយៈពេល​មួយ​ម៉ោង​មុន​នឹង​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ​។ហើយដើម្បីបង្កើតសាប៊ូដុសខ្លួនដ៏អស្ចារ្យ លាយសូដាដុតនំ សាប៊ូ castile (ដូចជា Dr. Bronner's) និងប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់ ប្រយ័ត្នបន្តិចនៅទីនេះ។អនុវត្តតាមរូបមន្តនេះសម្រាប់ឧបករណ៍សម្អាតអាងងូតទឹកដែលគ្មានជាតិពុល ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវទិញឧបករណ៍សម្អាតអាងងូតទឹកដែលមានជាតិគីមីទៀតទេ។

រក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ និងស្អាតជាមួយនឹងផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនបៃតង អ្វីក៏ដោយដែលពិបាកនិយាយលឿនបីដង មិនមែនជារបស់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកទេ ហើយនោះប្រាកដជាប្រើសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនដូចជា សាប៊ូ ឡេ និងគ្រឿងសំអាង។ឧទាហរណ៍ សាប៊ូ "ប្រឆាំងបាក់តេរី" ច្រើនតែរួមបញ្ចូលសារធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលបន្ថែមពីលើការបង្កាត់ពូជ "ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកបាក់តេរី" អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយអ្នក និងកំពុងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រី និងសារពាង្គកាយដទៃទៀត បន្ទាប់ពីពួកវារត់ចូលទៅក្នុងទឹក បន្ទាប់ពីអ្នកលាង។នោះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ។ចូរចាំថាច្បាប់មានដូចនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយបាន កុំប្រើវាដើម្បី "សម្អាត" ខ្លួនឯង។
Go Green with Towels and Linens នៅពេលដែលវាដល់ពេលសម្ងួត កន្សែងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដូចជាកប្បាសសរីរាង្គ និងឬស្សីគឺជាមធ្យោបាយដែលត្រូវទៅ។កប្បាសធម្មតាគឺជាដំណាំមួយដែលប្រើសារធាតុគីមីច្រើនបំផុតនៅលើភពផែនដី ដល់កម្រិតនៃជីសំយោគចំនួន 2 ពាន់លានផោន និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត 84 លានផោនក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ជីបោកគក់ទាំងមូលនៃបញ្ហាសុខភាពបរិស្ថានសម្រាប់អ្នកដែល លាបថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត និងច្រូតកាត់ដំណាំ ដោយមិនគិតពីការខូចខាតដល់ដី ប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្ត និងទឹកក្រោមដី។ដើមឬស្សី បន្ថែមពីលើការក្លាយជាជម្រើសដ៏មាននិរន្តរភាពដែលលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់កប្បាស ក៏ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានគុណសម្បតិ្តប្រឆាំងបាក់តេរីនៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងក្រណាត់ទេសឯក។

ងូតទឹកដោយវាំងននសុវត្ថិភាព
ប្រសិនបើផ្កាឈូករបស់អ្នកមានវាំងនន ត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងផ្លាស្ទិចប៉ូលីវីនីលក្លរ (PVC) - វាជាវត្ថុអាក្រក់ណាស់។ការផលិត PVC ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឌីអុកស៊ីត ដែលជាក្រុមនៃសមាសធាតុពុលខ្លាំង ហើយនៅពេលដែលនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក PVC បញ្ចេញឧស្ម័នគីមី និងក្លិន។នៅពេលដែលអ្នកធ្វើវារួចរាល់ហើយ វាមិនអាចកែច្នៃឡើងវិញបានឡើយ ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុគីមីដែលលេចចេញជាយថាហេតុ ដែលអាចធ្វើអោយវាចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹករបស់យើងវិញ។ដូច្នេះ សូម​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ផ្លាស្ទិក​ដែល​គ្មាន​ PVC សូម្បី​តែ​កន្លែង​ដូច​ជា IKEA យក​វា​ឥឡូវ​នេះ ឬ​ទៅ​រក​ដំណោះស្រាយ​អចិន្ត្រៃយ៍​ជាង​នេះ​ទៀត ដូច​ជា​ដើម​ឈើ​ដែល​ធន់​នឹង​ផ្សិត ដរាប​ណា​អ្នក​រក្សា​បន្ទប់ទឹក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​បាន​ល្អ។សូមអានគន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់ការពារវាំងននធម្មជាតិរបស់អ្នក រួមទាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ថ្នាំដើម្បីបន្ថយភាពស្លេកស្លាំង នៅ TreeHugger។
រក្សាផ្លូវបៃតងថ្មីរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាពណ៌បៃតង អ្នកនឹងចង់រក្សាវាឱ្យនៅដដែល ដូច្នេះត្រូវចាំថាត្រូវថែទាំពន្លឺជាប្រចាំ - បិទបំពង់បង្ហូរ ជួសជុលក្បាលម៉ាសីនដែលលេចធ្លាយ។ល។ - ដោយចងចាំពណ៌បៃតង។សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់ឧបករណ៍សម្អាតបំពង់បង្ហូរពណ៌បៃតង និងទឹកដែលលេចធ្លាយ ហើយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្សិត។ចុចលើផ្នែក Getting Techie សម្រាប់បន្ថែមលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្សិត។